Portal Interior

De pé.

Deixa que os teus pés encontrem a sua zona de conforto. Ligeiramente afastados. Ligeiramente abertos para o lado. Talvez até, um mais que outro.

Os joelhos pedem para destrancar.

A coluna cresce, espaçosa e longa na direção da cabeça.

Os ombros acomodam-se ligeiramente para trás e para baixo.

A cabeça fica neutra, direita, na continuação do corpo.

Montanha.

Assim, presente, decidida, capaz.

Assim, calma, concentrada, plena.

Às vezes, o que é preciso, é parar. Subir ao alto da tua montanha interior. Observar.

Montanha.