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Chão
Sinto que moro na minha cabeça. Sinto que estou constantemente a pensar, a resolver a vida. Carrego-me de ânsias. Na cabeça, no peito. Por isso, para descansar, volto-me para dentro. Eu não faço yoga por ser calma, faço yoga por não o ser. Para sair da minha cabeça. Especialmente, yoga na natureza. A melhor coisa…
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Verdade
Quantas casaquinhas vestes? Quem és TU de verdade? Estes são os papéis, as casaquinhas com as quais me visto. Mulher. Companheira. Mãe. Filha. Amiga. Conhecida. Familiar. Quarentona. Professora. Yoguini. Bem, ficamos por aqui. Cada uma destas “Cláudias” carrega em si uma série de regras e preconceitos. Tem sido um trabalho diário encontrar a minha verdade…
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Livre
Tu és livre? Todos os dias são oportunidades, dádivas. Já tive (muitos) dias de prisão e nem sabia que estava reclusa. Apenas, não me sentia bem. Mas, porquê? A garganta tensa de não dizer, os ombros encolhidos de me esconder, o coração pequenino e frágil de não ser genuína. Carregada. Caminhando nos passos das imposições…
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Equilíbrio
Como te sentes? Agora, hoje, há algum tempo? Qual é o teu estado anímico? Cansaço ou vigor? Disposição ou letargia? O equilíbrio passa pela forma como tratamos do nosso corpo, da nossa mente, da nossa relação com o mundo. O equilíbrio dá trabalho. Implica cair, levantar e voltar a tentar. Implica, principalmente, decisões, disciplina, compromisso.…
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Eclipses
Ontem foi dia de eclipse do Sol. Isso veio colocar as coisas em perspetiva. Às vezes uma pequena situação pode ofuscar uma grande luz. Nessa altura a melhor forma de ver é fechar os olhos. Um eclipse do Sol acontece quando a Lua fica alinhada entre a Terra e o astro rei. É espantoso como…
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SOU
Sou natureza. És natureza. Somos natureza. Senão repara, como te sentes na floresta, no jardim, à beira mar? Imersos no nosso ambiente, encontramo-nos. A respiração faz-se mais profunda e lenta, os sentidos apuram. O ar que nos rodeia é diferente do que respiramos quando estamos rodeados de betão e plástico. O sol não tem concorrente…
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Observa
Os teus maiores desafios foram, são ou serão as tuas maiores realizações. Estamos em constante transformação. A terra precisa de pressão e movimento para erguer majestosas montanhas. A água precisa de temperaturas baixas para formar neve e gelo. E, adivinha quem é feito da mesma matéria que a neve e as montanhas… Então, observa. Dos…
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Foco
Onde está o teu foco? Em que direção? Essa é a tua jornada. Escolhe sabiamente.