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Respirar. Mexer o corpo. Deixar fluir e serenar. Yoga e meditação para tod@s.

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  • Eclipses

    Ontem foi dia de eclipse do Sol. Isso veio colocar as coisas em perspetiva. Às vezes uma pequena situação pode ofuscar uma grande luz. Nessa altura a melhor forma de ver é fechar os olhos. Um eclipse do Sol acontece quando a Lua fica alinhada entre a Terra e o astro rei. É espantoso como…

  • SOU

    Sou natureza. És natureza. Somos natureza. Senão repara, como te sentes na floresta, no jardim, à beira mar? Imersos no nosso ambiente, encontramo-nos. A respiração faz-se mais profunda e lenta, os sentidos apuram. O ar que nos rodeia é diferente do que respiramos quando estamos rodeados de betão e plástico. O sol não tem concorrente…

  • Observa

    Os teus maiores desafios foram, são ou serão as tuas maiores realizações. Estamos em constante transformação. A terra precisa de pressão e movimento para erguer majestosas montanhas. A água precisa de temperaturas baixas para formar neve e gelo. E, adivinha quem é feito da mesma matéria que a neve e as montanhas… Então, observa. Dos…

  • Foco

    Onde está o teu foco? Em que direção? Essa é a tua jornada. Escolhe sabiamente.

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